レンジで３分！簡単たらの大根おろし蒸し

お皿に乗せて電子レンジで加熱するだけ！簡単にできる鱈と大根おろしでヘルシーなレンジ蒸しです。ポン酢をかけていただきます。
やっぱりおろしポン酢とたらってとっても良く合う～。大根おろしも加熱されて甘みが増すのでより美味しい。
作り方も超簡単！お皿に材料を乗せたら電子レンジで３分加熱するだけ！忙しい日に助かるぅ～☆シリコンスチーマーを持ってる方は、シリコンスチーマーを使って調理しても♪
お酒のおつまみにもご飯にもよく合うし、子供も美味しく食べれると思います。 ダイエット中の食事にもおすすめの一品です＾＾
実はこちらのレシピ『ピーマンとえのきのおろしポン酢』 が基になってます♪

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レンジで簡単たらの大根おろし蒸しの材料(2人分)

鱈切り身　2切れ
えのき　1袋
ピーマン(細切り)　1個
大根おろし　8cm分
酒　小さじ1
ごま油　小さじ1
ポン酢　適量

レンジで簡単たらの大根おろし蒸しの作り方

1. お皿にえのき→ピーマン→たら→酒・ごま油→大根おろしの順に盛りつける。
2. ラップをして電子レンジ600wで約3分、たらに火が通るまで加熱する。
3. ポン酢をかけてできあがり。あれば青ネギを散らす。

手順1
大根おろしは、おろしたらザルにあけて軽く水気を切ってください。
電子レンジで加熱の時間はおよそです。加熱時間は様子を見て調節してください。
ポン酢の他にお醤油、七味唐辛子をプラスしてもおいしいです＾＾

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