レンジで簡単たらの大根おろし蒸しポン酢がけ | 簡単!うちレシピ

レンジで3分!簡単たらの大根おろし蒸し

レンジで簡単たらの大根おろし蒸し

お皿に乗せて電子レンジで加熱するだけ!簡単にできる鱈と大根おろしでヘルシーなレンジ蒸しです。ポン酢をかけていただきます。
やっぱりおろしポン酢とたらってとっても良く合う~。大根おろしも加熱されて甘みが増すのでより美味しい。
作り方も超簡単!お皿に材料を乗せたら電子レンジで3分加熱するだけ!忙しい日に助かるぅ~☆シリコンスチーマーを持ってる方は、シリコンスチーマーを使って調理しても♪
お酒のおつまみにもご飯にもよく合うし、子供も美味しく食べれると思います。 ダイエット中の食事にもおすすめの一品です^^
実はこちらのレシピ『ピーマンとえのきのおろしポン酢』 が基になってます♪

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レンジで簡単たらの大根おろし蒸しの材料(2人分)

鱈切り身 2切れ
えのき 1袋
ピーマン(細切り) 1個
大根おろし 8cm分
酒 小さじ1
ごま油 小さじ1
ポン酢 適量

レンジで簡単たらの大根おろし蒸しの作り方

  1. お皿にえのき→ピーマン→たら→酒・ごま油→大根おろしの順に盛りつける。
  2. ラップをして電子レンジ600wで約3分、たらに火が通るまで加熱する。
  3. ポン酢をかけてできあがり。あれば青ネギを散らす。

手順1
レンジで簡単たらの大根おろし蒸しレンジで簡単たらの大根おろし蒸し大根おろしは、おろしたらザルにあけて軽く水気を切ってください。
電子レンジで加熱の時間はおよそです。加熱時間は様子を見て調節してください。
ポン酢の他にお醤油、七味唐辛子をプラスしてもおいしいです^^